حديقة الخضروات الصديقة للكيتو: ما الذي يمكن زراعته في حديقة كيتو

حديقة الخضروات الصديقة للكيتو: ما الذي يمكن زراعته في حديقة كيتو
حديقة الخضروات الصديقة للكيتو: ما الذي يمكن زراعته في حديقة كيتو

جدول المحتويات:

Anonim

Keto هي طريقة شائعة لتناول الطعام تحتوي على دهون صحية وعدد قليل جدًا من الكربوهيدرات. إذا كنت ترغب في زراعة حديقة صديقة للكيتو ، فأنت على الطريق الصحيح. تعتبر عملية البستنة في الكيتو سهلة ، ويمكنك الاختيار من قائمة طويلة من خضروات الكيتو اللذيذة.

ماذا تنمو في حديقة كيتو

هل تتساءل ماذا تنمو في حديقة نباتية صديقة للكيتو؟ يجب أن تثير الاقتراحات التالية اهتمامك.

  • السلق السويسري- السلق السويسري صحي وسهل النمو ، كما أنه جميل المظهر. يمكن أن تؤكل السيقان مثل الكرفس ، والأسطح المورقة لذيذة نيئة أو مقلية. على عكس العديد من الخضروات الورقية ، يتطلب السلق السويسري الكثير من ضوء الشمس ويتحمل الحرارة طالما أنه يسقى جيدًا.
  • Kohlrabi- تنتج نباتات الكحلبي خضروات كيتو لذيذة وحلوة يسهل زراعتها. يمكن سلق هذه الخضار الجذرية المقرمشة وهرسها مثل البطاطس ، على الرغم من أن النكهة أقوى قليلاً. كما أنها لذيذة وشرائح تؤكل نيئة.
  • السبانخ- السبانخ هي الدعامة الأساسية في حديقة الخضروات الصديقة للكيتو. ازرع هذه الخضروات ذات الطقس البارد في الربيع أو الخريف. ينمو النبات تحت أشعة الشمس الكاملة ، أو في القليل من الظل إذا كان مناخك حارًا ومشمس. لحصاد السبانخ ، اقطع الأوراق الخارجية واترك الأوراق الداخلية تستمر في النمو.
  • النباتات الصليبية- تزدهر النباتات الصليبية مثل الملفوف وبراعم بروكسل والقرنبيط والبروكلي في ضوء الشمس ودرجات الحرارة الباردة (ولكن ليست باردة) ، وستؤدي الحرارة الزائدة إلى تقليل كلا من الحجم والجودة. على الرغم من أنه يمكنك زراعة البذور ، إلا أنه من الأسهل البدء بزرع البذور.
  • Kale- Kale ، مثل النباتات الصليبية الأخرى ، هو طقس بارد ، ونبات محب للشمس ، على الرغم من أنه يميل إلى العمل بشكل جيد في الظل الجزئي. احصد هذا الكيتو المفضل للحدائق مثل السبانخ.
  • الفجل- نباتات الفجل سهلة للغاية ، وتتطلب مساحة صغيرة جدًا. ازرع البذور في الربيع والخريف ، لأن هذا النبات سريع النمو لا يحب الحرارة. احصد الفجل عندما يكون صغيرًا وصغيرًا ، قبل أن يصبح مرًا وخشبيًا.
  • الخس- الخس سهل جدًا للزراعة بالبذور ، تبدأ بحوالي شهر قبل آخر موعد للصقيع في الربيع. يمكنك زراعة محصول ثانٍ في الخريف ، قبل أربعة إلى ستة أسابيع من الصقيع الأول. الظل لا بأس به في المناخات الدافئة ، لكن ضوء الشمس أفضل.
  • Tomatoes- الطماطم حلوة ولذيذة ، وهي مناسبة لحديقة الكيتو إذا كنت لا تأكل الكثير. هذا نبات يتطلب الكثير من الحرارة وأشعة الشمس. ازرع صنفًا مبكرًا إذا كان موسم نموك قصيرًا.
  • كوسة- الكوسة سهلة كما هي: فقط اسقط البذور في التربة بمجرد أن تصبح الأيام 70 درجة فهرنهايت (21 درجة مئوية) أو أعلى ، ثم أعطهم القليل من الماء وشاهدهم وهم يكبرون.قم بالحصاد عندما يكون حجم الخضار من 4 إلى 6 بوصات (10-15 سم) للحصول على أفضل نكهة. اختر بانتظام وسينتج النبات لأسابيع.
  • التوت- لا ينبغي نسيان التوت ، وخاصة التوت والفراولة والتوت ، لأنها منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالألياف ، مما يجعلها مناسبة لحمية الكيتو حديقة

تشمل خضروات كيتو الأخرى:

  • فلفل حلو
  • الهليون
  • الثوم
  • بصل
  • باذنجان
  • فاصوليا خضراء
  • بنجر
  • اللفت
  • Collards
  • جزر
  • بوك تشوي
  • الخرشوف
  • خيار

موصى به:

اختيار المحرر

شجيرات الويبرنوم Mapleleaf - كيفية رعاية الويبرنوم Mapleleaf

المنطقة 5 من أصناف الخيزران - تعرف على زراعة الخيزران في المنطقة 5

أفضل الأعشاب للمنطقة 5: تعرف على الأعشاب التي تنمو في مناخات المنطقة 5

الفراولة الشتوية - هل يمكنني قضاء الشتاء في نباتات الفراولة في الحديقة

هل سيقتل التبخير النباتات: تعرف على كيفية حماية النباتات أثناء التبخير

المنطقة 5 شجيرات الغردينيا: نصائح حول زراعة الغردينيا في المنطقة 5

Venus Flytraps يتحول إلى اللون الأسود - لماذا تتحول الفخاخ الموجودة على مصيدة فينوس إلى اللون الأسود

المنطقة 5 أشجار الكرز: نصائح حول زراعة أشجار الكرز في المنطقة 5

أصناف يوكا الباردة هاردي: نصائح حول زراعة اليوكا في المنطقة 5

أفضل منطقة 5 السراخس - السرخس هاردي للمناظر الطبيعية للمنطقة 5

انتشار الويبرنوم ديفيد: رعاية الويبرنوم دافيدي في المناظر الطبيعية

جمع الأبواغ من سراخس عش الطيور - كيفية جمع الأبواغ من السرخس

النباتات الباردة هاردي Xeric - اختيار نباتات Xeriscape لحدائق المنطقة 5

التقرح البكتيري للكرز: تعرف على التقرح البكتيري على أشجار الكرز

حماية نباتات التوت الأزرق من الطيور - طرق حماية العنب البري من الطيور