رعاية النعناع - كيفية زراعة نباتات النعناع

2024 مؤلف: Chloe Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-15 23:50

لقد سمع الجميع تقريبًا عن النعناع. هذه هي النكهة التي يستخدمونها في معجون الأسنان والعلكة ، أليس كذلك؟ نعم ، هذا صحيح ، لكن زراعة النعناع في حديقتك يمكن أن تقدم لك أكثر من ذلك بكثير. من السهل تعلم كيفية زراعة النعناع ، ولكن قبل أن ندخل في زراعة النعناع ، دعنا نتعلم قليلاً عن النبات نفسه.

تمت زراعةالنعناع (Mentha x piperita) لأول مرة في عام 1750 بالقرب من لندن ، إنجلترا كخليط تجريبي بين النعناع المائي والنعناع. يمكنك الآن العثور على النعناع الطبيعي الذي ينمو بشكل طبيعي في أي مكان في العالم تقريبًا هو شهادة ليس فقط على قدرته على التكيف ، ولكن كمؤشر على خصائصه الطبية. بمجرد أن تعلم أجدادنا ، أو على الأرجح أسلافنا ، كيفية استخدام نبات النعناع ، أخذوه في كل مكان انتقلوا إليه أو زاروه حيث ترك البعض ، بلا شك ، مع أصدقاء جدد.

زراعة النعناع والعناية به

على الرغم من أن رعاية النعناع أكثر تعقيدًا من مجرد إلصاقه بالأرض ، إلا أنها بالتأكيد ليست معقدة. أولاً وقبل كل شيء ، يحتاج هذا النبات إلى الكثير من المياه ، وغالبًا ما يتم تجنيسه بواسطة الجداول والبرك حيث تكون التربة غنية والصرف الصحي جيدًا. لن تتسامح مع الظروف الجافة. بينما الشمس الجزئية كافية لالنعناع ، غرسه في الشمس سيزيد من فاعلية زيوته وصفاته الطبية.

على الرغم من أنها ليست غازية مثل بعض أقارب النعناع ، لن تكتمل أية تعليمات حول كيفية زراعة النعناع دون ذكر ميله إلى الانتشار. لهذا السبب ، يفضل العديد من البستانيين زراعة النعناع في حاويات. يقوم البعض الآخر بزراعته في الأرض بحواف خشبية أو بلاستيكية مدفونة حول السرير لمنع انتشار الجذور. مهما كانت الطريقة التي يتم اختيارها ، فإن العناية الجيدة بالنعناع تشمل نقل النباتات إلى مكان جديد كل ثلاث أو أربع سنوات. تميل إلى الضعف وتصبح شحيحة إذا تركت في نفس المكان لفترة طويلة.

هناك نوعان رئيسيان من هذه العشبة العطرية: الأسود والأبيض. يحتوي النعناع الأسود على أوراق وسيقان أرجوانية وخضراء عميقة ومحتوى زيت أعلى. اللون الأبيض هو في الواقع أخضر فاتح وله نكهة أكثر اعتدالًا. كلاهما مناسب لزراعة النعناع في المنزل.

كيفية استخدام نبات النعناع

يمكنك الاحتفاظ بزراعة النعناع لمجرد أوراقه اللذيذة ذات الأسنان المنشار والزهور الرقيقة أو للرائحة الحارة التي تنبعث عند سحق الأوراق بين أصابعك. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعلم استخدام نبات النعناع للأغراض الطبية ، قد تصبح معجبًا أكبر.

داخل المجتمع الصيدلاني ، تم شطب العديد من العلاجات المنزلية على أنها حكايات قديمة للزوجات ، ولكن كشفت الأبحاث الجامعية الحديثة أن العديد من توصيات جدتنا حول كيفية استخدام نبات النعناع كانت دقيقة وفعالة بالفعل. فيما يلي بعض الحقائق المؤكدة:

• الهضم- النعناع مفيد لعسر الهضم والانتفاخ. كعشب طارد للريح ، النعناع لديه القدرة على طرد الغازات من المعدة والأمعاء عن طريق إرخاء العضلات المعنية. كما تم استخدامه لعلاج متلازمة القولون العصبي (IBS) بنجاح. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه لعلاج مرض الجزر المعدي المعوي (GERD) لأنه قد يزيد من استرخاء العضلات التي تمنع ارتجاع حمض المعدة وبالتالي تفاقم المشكلة.
• نزلات البرد والانفلونزا- النعناع مزيل طبيعي للاحتقان. أحد المكونات النشطة للعشب هو المنثول ، الذي يخفف المخاط وبالتالي يخفف البلغم ويقلل من السعال. من المهدئ لالتهاب الحلق.
• داء السكري من النوع الثاني- تظهر نتائج أنبوب الاختبار أن النعناع قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم وقد يكون مفيدًا للمرضى المعتدلين أو المصابين بمرض السكري. يأتي هذا مع كلمة تحذير. عندما يقترن بالأدوية ، قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم).
• ضغط الدم- النتائج مماثلة لنتائج سكر الدم وتنطبق نفس التحذيرات.

سيكون مقصرا إذا فشلنا في ذكر بعض المخاوف في مجال الرعاية الصحية لزيوت ومستخلصات النعناع. بعض هذه تشمل ما يلي:

• النعناع يمكن أن يجعل حصوات المرارة أسوأ.
• جرعات كبيرة من زيت النعناع يمكن أن تكون قاتلة وأي كمية تستخدم على أيدي أو وجه الرضيع أو الطفل الصغير يمكن أن تسبب تقلصات في التنفس قد تؤدي إلى الوفاة.
• على الرغم من أنه من المحتمل أن يكون آمنًا للاستخدام ، إلا أنه لم يتم إجراء دراسات محددة حول تأثير النعناع على الحمل.
• أخيرًا ، لا تتناول النعناع أبدًا مع أحد مثبطات المناعة.

كما هو الحال مع جميع الأعشاب ، يمكن أن تكون هناك آثار جانبية غير متوقعة أو تفاعلات مع المكملات أو الأدوية الأخرى ، ويجب مناقشة أي استخدام منتظم مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.