نباتات اكتئاب الحجر الصحي - طرق طبيعية للتغلب على حمى المقصورة

2026 مؤلف: Chloe Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 15:26:07

حمى الكابينة حقيقية وقد لا تكون أبدًا أكثر وضوحًا مما كانت عليه خلال فترة الحجر الصحي الناجمة عن فيروس كورونا. لا يوجد سوى عدد كبير جدًا من Netflix يمكن لأي شخص مشاهدته ، ولهذا السبب من المهم العثور على أشياء أخرى للقيام بها أثناء العزل.

في حين أن هناك العديد من الطرق للتغلب على حمى الكابينة ، مع قاعدة إبقاء ستة أقدام بيننا ، تبدأ القائمة في التقلص. طريقة واحدة للالتزام بولاية ستة أقدام والبقاء عاقلًا هي من خلال التفاعل مع الطبيعة على نطاق صغير. لا أقصد أنه يجب عليك الذهاب إلى حديقة وطنية والمشي لمسافات طويلة (بعضها مغلق على أي حال) ولكن ، بدلاً من ذلك ، حاول زراعة بعض النباتات للتغلب على تلك البلوز في الحجر الصحي.

طرق للتغلب على حمى المقصورة

يعمل العديد من الأشخاص من المنزل ولم تعد مصطلحات "التباعد الاجتماعي" و "المأوى في المكان" مجردة لدى العديد من الأشخاص ، حتى الأشخاص الذين يصفون أنفسهم بالانطوائيين مثلي ، ويحتاجون بشدة للتواصل البشري ، وبصراحة ، بالملل من القرع

كيف نتصدى لمشاعر العزلة والملل هذه؟ وسائل التواصل الاجتماعي أو توقيت الوجه هي طرق للتفاعل مع أصدقائنا وعائلاتنا ، لكننا نحتاج إلى الخروج والبقاء عاقلًا مع الطبيعة أيضًا. الاستمتاع بالطبيعة في عزلة يعطي دفعة ذهنية وجسدية إيجابية ويمكن أن يساعد في التغلب على كآبة الحجر الصحي.

المشي والجري وركوب الدراجات كلهاطرق للاستمتاع بالطبيعة في عزلة طالما يمكنك الحفاظ على مسافة بينك وبين الآخرين. في بعض المناطق ، تصبح الكثافة السكانية أمرًا مستحيلًا ، مما يعني أن القيام بذلك يمكن أن يعرض أشخاصًا آخرين للخطر.

ما الذي يمكنك فعله للمحافظة على مسافة بينك وبين الالتزام بالحجر الصحي دون المكسرات؟ احصل على الزراعة.

نباتات من أجل كآبة العزل

نظرًا لأن كل هذا يحدث في بداية الربيع ، ترتفع درجات الحرارة في معظم المناطق وقد حان الوقت للخروج إلى الحديقة. إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فهذا هو الوقت المناسب لبدء زراعة بذور الخضروات والزهور ، سواء في الداخل أو في الخارج. إنه أيضًا وقت مناسب لتنظيف أي مخلفات شتوية وتقليم النباتات المعمرة والأشجار التي لا تزال نائمة ، وإنشاء مسارات أو أسرة حديقة ، وأعمال البستنة الأخرى.

الآن هو وقت رائع لإضافة بعض الأسرة المرتفعة إلى المناظر الطبيعية أو إنشاء سرير جديد للورود أو العصارة أو النباتات المحلية أو حديقة منزلية إنجليزية.

هناك طرق أخرى للتغلب على حمى المقصورة عن طريق زراعة النباتات وهي إضافة بعض النباتات المنزلية سهلة العناية ، أو عمل إكليل من الزهور النضرة للتعليق ، أو صنع تررم ، أو زرع نباتات سنوية ملونة ومصابيح صيفية في حاويات.

ابق عاقلًا مع الطبيعة

يوجد في العديد من المدن مساحات خضراء واسعة حيث يمكن الالتزام بها التي يبلغ ارتفاعها ستة أقدام بين الناس. هذه المناطق هي كنز حقيقي لكل من الأطفال والكبار. إنهم يأخذون فترات راحة كبيرة من التواجد في الداخل ويسمحون للأطفال بمراقبة الحشرات والطيور أثناء الانخراط في أنشطة ممتعة ، مثل البحث عن كنز الطبيعة.

أبعد ، رحلة برية قصيرة ، قد يكون هناك طريق أقل سافرًايؤدي إلى فندق Shangri-La الخاص بك ، وهو مكان يخلو إلى حد ما من الناس للتنزه والاستكشاف. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون بالقرب من الساحل ، يخوض الشاطئ والبحر مغامرات لا مثيل لها بالتأكيد ستتغلب على حمى مقصورة أي شخص.

في هذا المنعطف ، يعد الاستمتاع بالأماكن الخارجية الرائعة طريقة آمنة للتغلب على كآبة الحجر الصحي بشرط أن نتبع جميعًا القواعد. تدرب على التباعد الاجتماعي وابق على بعد ستة أقدام على الأقل من الآخرين لتقليل انتشار هذا الفيروس.