البستنة في المطر - كيف يقلل المطر من الإجهاد

2026 مؤلف: Chloe Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 15:26:07

يركض معظم الناس غريزيًا بحثًا عن مأوى عندما يبدأ المطر. من المؤكد أنه قد يكون مخاطرة بعض الشيء بالنقع والبرودة. من ناحية أخرى ، هل المطر مريح؟ إنه بالتأكيد ويمكنك الاستفادة من تخفيف الإجهاد الذي يوفره المطر من خلال الاستمتاع به تحت الغطاء والخروج فعليًا تحت المطر والسماح له بامتصاصك.

كيف يقلل المطر من الإجهاد؟

زخات أبريل تجلب زهور مايو وأكثر من ذلك بكثير. إذا وجدت أيامًا ممطرة مريحة ، فأنت لست وحدك. هناك عدة طرق لتهدئة المطر وتخفيف التوتر:

• Petrichor- الكلمة لهذا العطر الفريد الذي يتم إنتاجه عندما تمطر هي petrichor. إنه مزيج من عدد من المركبات والتفاعلات الكيميائية الناتجة عن تساقط الأمطار على النباتات والتربة والبكتيريا. يجد معظم الناس أن الرائحة منعشة ومنشطة.
• الأصوات- المطر الجيد يثري الحواس ، ليس فقط الرائحة ولكن أيضًا بالصوت. طقطقة المطر على السطح ، المظلة ، أو الأفضل من ذلك ، قمم الأوراق تبعث على الاسترخاء والهدوء.
• ينظف الهواء- تمتص قطرات المطر الغبار والجزيئات الأخرى الموجودة في الهواء. يصبح الهواء أنظف بالفعل عندما تمطر.
• Solitude- يتجه معظم الناس إلى الداخل عندما تمطر ، مما يعني قضاء الوقتيوفر الخارج السلام والعزلة ، فرصة مثالية للتفكير. إذا كان هناك شيء مرهق بشكل خاص في حياتك ، فإن الأصوات والروائح والعزلة الناتجة عن الخروج تحت المطر ستساعدك على التفكير في الأمر.

المشي أو البستنة تحت المطر لتخفيف التوتر

يمكنك تقليل التوتر مع المطر من خلال الجلوس تحت سقف الفناء أو بجوار نافذة مفتوحة ، ولكن لماذا لا تخرج وتجربها بالكامل؟ إذا كنت ستمشي أو تعمل في الحديقة تحت المطر ، فاحرص أيضًا على البقاء آمنًا:

• ابق في الداخل إذا كان هناك أي رعد أو برق.
• ارتدِ ملابس مناسبة في ملابس المطر التي ستبقيك جافًا جزئيًا على الأقل.
• إذا غارقة في الماء ، تجنب البقاء في الخارج لفترة طويلة ، حيث يمكن أن تصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم.
• بمجرد العودة إلى الداخل ، قم بتغيير الملابس إلى ملابس جافة ودافئة ، وإذا شعرت بالبرودة ، خذ حمامًا ساخنًا.

المشي تحت المطر طريقة رائعة للاستمتاع بهذا الجزء من الطبيعة الذي نختبئ منه في كثير من الأحيان ، ولكن حاول أيضًا البستنة تحت المطر. يمكن القيام ببعض الأعمال المنزلية تحت المطر. على سبيل المثال ، يعتبر اقتلاع الحشائش أسهل في حالة نقع التربة. استفد من المطر لإخماد الأسمدة. سوف تنقع في الحال. طالما لم تمطر بغزارة وتنتج مياه راكدة ، فهذا أيضًا وقت رائع لوضع نباتات جديدة وعمليات زرع قوية أيضًا.