فوائد العلاج بالروائح - معلومات عن استخدام العلاج بالروائح في الحدائق

2025 مؤلف: Chloe Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-22 15:26

العلاج العطري موجود منذ العصور القديمة ولكنه لم يعد إلى الموضة إلا مؤخرًا. ما هو العلاج بالروائح؟ إنها ممارسة صحية تعتمد على الزيوت الأساسية للنبات. قد يعرف البستانيون جيدًا الآثار العلاجية للتواجد حول النباتات واستخدام عناصر من الحديقة كطعام ، ومضادات للآفات ، وتوابل ، وجزء من إجراءات التجميل وحتى كأدوية. قد تكون فوائد العلاج بالروائح طبية وشمية. يمكن أن يساعد التعرف على استخدام النباتات للعلاج بالروائح في تقليل الفاتورة في كل من الطبيب والصيدلية.

ما هو العلاج بالروائح؟

للرائحة تأثير نقل حيث يمكنها تهدئة العقل أو إهانة الحواس. هذا هو أساس العلاج بالروائح ، حيث تستخدم الزيوت المشتقة بشكل طبيعي لتأثيرات محددة على الجسم. يستطيع البستانيون المسلحون بمعلومات العلاج العطري أن يجربوا أيديهم في صنع مستحضرات التجميل والعطور والتلفيقات من أجل العافية. هناك العديد من الوصفات البسيطة باستخدام النباتات الموجودة في معظم حدائق المطبخ مع إمكانية موازنة العقل والجسد والروح.

الممارسة القديمة المتمثلة في استخدام الزيوت المقطرة في الحمامات ، والاستنشاق ، والتدليك ، والشموع ، وعلاجات الوجه وأكثر من ذلك تسمى العلاج بالروائح. فوائد اليختلف العلاج بالروائح باختلاف الأفراد ، لكن العديد من الممارسين يزعمون أنها قد تشمل تأثيرات مثل تخفيف التوتر ، ومراهم الجروح والألم ، وخصائص مطهرة ، ومعززات النوم وحتى تخفيف الآلام. يقدم آخرون ادعاءات أكثر تحديدًا تتعلق بعلاج الثعلبة والإمساك والصدفية والاكتئاب وحتى الفوائد التي يتم التعبير عنها أثناء الولادة.

منذ ما يقرب من 6000 عام ، استخدم الصينيون واليونانيون والرومان والمصريون والهنود العلاج بالروائح في الطقوس والخلوات الروحية والمهام الطبية والصحية والعلاجية. اليوم ، يستخدم أخصائيو العلاج العطري الحديث الزيوت بعدة طرق بينما تبنى عالم التسويق حركة الزيوت الأساسية في أشكال مستحضرات التجميل والشموع.

تسخير العلاج العطري في الحدائق

يمكن للكثير منا ببساطة المشي في الهواء الطلق والعثور على أساسيات زيوت العلاج بالروائح.

• اللافندر هو زيت شائع يعمل على تخفيف التوتر وتعزيز الهدوء. تنتج روز استجابات مماثلة.
• يمكن لزيوت النعناع أن تخفف اضطراب المعدة وتعزز الهضم ، بينما زيوت الحمضيات مثل زيت البرتقال والليمون قد تقوي جهاز المناعة.

يعد استخدام النباتات للعلاج بالروائح شائعًا جدًا في مثل هذه الأنشطة اليومية مثل إضافة الزيوت المعطرة إلى الحمام. يتم أيضًا دمج الزيوت الأقل شيوعًا في علاجات العلاج بالروائح مثل:

• اللبان
• البرغموت
• خشب الصندل
• باتشولي
• زيت شجرة الشاي

متوفر على نطاق واسع في المتاجر الطبيعية وقد تجد زيوتًا من نباتات مثل:

• لوز
• حكيم
• روزماري
• إبرة الراعي
• أوكالبتوس

بينما لا يمتلك الكثير منا المهارات أو الصبر لاستخراج الزيوت النباتية ، يمكن أن يبدأ استخدام العلاج العطري في الحدائق بشيء بسيط مثل إضافة بتلات الورد إلى الحمام أو صنع وسادة نوم مريحة من زهور اللافندر.

معلومات إضافية عن العلاج العطري

قد تؤدي استخدامات العلاج بالروائح من قبل المتخصصين إلى تهدئة وتلطيف الشعور بالهدوء ، ولكنها تهدف أيضًا إلى تحقيق التوازن بين العقل والجسم وتعزيز الحالة العاطفية. في المنزل ، من المرجح أن تستمتع برائحة الزهور الطازجة أو استنشاق البخار الجميل من كوب من النعناع أو شاي البابونج. يمكن أن تعزز هذه الملذات البسيطة الشعور بالرفاهية والتخلص من ضغوط اليوم.

على الرغم من أنه ليس علمًا أصليًا ، فقد طور العلاج العطري الحديث موافقة محترمة في المجالات الطبية والنفسية والتجميلية. يتم إجراء الكثير من الدراسات حول كيفية عمل العملية. العلم ضعيف ولكن يبدو أن رائحة النباتات الفردية تثير استجابات في أدمغتنا. بغض النظر عن كيفية عمله ، فإن فوائد الالتزام بالعلاجات الطبيعية للصحة والرفاهية أسطورية.